Agosto es tradicionalmente considerado el mes más desafiante del invierno en Chile. Bajos niveles de energía, más estrés, mal dormir y dolores musculares pueden afectar a tu salud.
¿Por qué es importante el magnesio?
- Participa en más de 300 funciones enzimáticas en el cuerpo.
- Es esencial para la función muscular y nerviosa.
- Contribuye a la regulación del sueño, el estado de ánimo y la producción de energía.
- Apoya la salud ósea y la función cardíaca.
Síntomas comunes de la deficiencia de magnesio (frecuentes en invierno)
- Cansancio crónico o falta de energía.
- Calambres, rigidez muscular o temblores.
- Irritabilidad, ansiedad o cambios de ánimo.
- Problemas para dormir o sueño poco reparador.
¿Por qué puede bajar el magnesio en invierno?
- Dietas pobres en vegetales verdes, frutos secos y legumbres.
- Mayor estrés emocional y físico.
- Disminución de actividad física.
Cómo reforzar tus niveles de magnesio para pasar mejor agosto:
- Priorizar una alimentación rica en magnesio.
- Establecer rutinas de descanso y actividad física.
- Apoyarse en suplementos naturales, especialmente si hay síntomas de déficit.
Beneficios del tónico de Magnesio Salus:
- Fórmula líquida de alta absorción, sin gluten, sin lactosa, sin conservantes ni aditivos.
- Ideal para personas con alta carga mental, estrés, deportistas o quienes presentan síntomas de carencia.
- Apto para dietas veganas y vegetarianas.
«Pasar agosto” no tiene por qué ser una batalla. Apoyarse en micronutrientes clave como el magnesio puede marcar una gran diferencia en cómo enfrentamos el mes más difícil del invierno. Considera incluir el Tónico de Magnesio Salus como parte de tu rutina diaria para fortalecer cuerpo y mente.
